¿Qué es la Halterofilia?

La Halterofilia, deporte olímpico, es la máxima expresión de potencia en un gesto deportivo, de ahí que su aprendizaje y entrenamiento tenga efectos positivos aplicada no solo en el mundo del Fitness, sino también a cualquier deporte o actividad deportiva, a la salud y por supuesto, en cualquier edad y sexo. De hecho, la halterofilia es una buena base e instrumento para la preparación física de muchos deportes.

Halterofilia Cierzo

En Cierzo contamos con 12 tarimas y todo el material necesario para la práctica de la halterofilia.  Nuestras clases tienen unos contenidos altamente técnicos, orientados y ajustados a todo tipo de personas de cualquier edad. Halterofilia para todos es uno de nuestros principios, utilizando una metodología basada en la dilatada experiencia de sus entrenadores, en contacto con numerosas escuelas internacionales, sin dejar de lado el mundo de la competición, donde intentaremos mantener una línea de superación.

Buscaremos la “excelencia del gesto técnico” para que disfrutes y sientas el control de la haltera. De esta forma, la mejora en tus resultados no se hará esperar. Siempre contando con la máxima seguridad, con atención personalizada en las clases y de forma progresiva.
Impulsada por la Federación Aragonesa de Halterofilia (FAH) nace este proyecto deportivo de gran interés, bajo la dirección técnica de Daniel Tejero, Técnico Internacional IWF y Entrenador Nacional FEH y Nekane Martínez, graduada en Magisterio, pionera de la halterofilia femenina en España, medallista mundial absoluta y entrenadora FEH. El equipo utilizado será de máxima calidad, proporcionado por la marca Ruster. Además, todas los campeonatos de Aragón se realizan en nuestras instalaciones con la última tecnología de marcas y tiempos.

Beneficios generales de la práctica de halterofilia:

Mejora de la coordinación intramuscular e intermuscular.
Aumento de la potencia, fuerza máxima y velocidad.
Mejora de la densidad mineral ósea.

Beneficios específicos:

Conseguir una técnica depurada en los ejercicios olímpicos, arrancada y dos tiempos.
Mejora en las marcas de tus movimientos olímpicos y parciales.
Mejora de tus resultados deportivos.
Posibilidad de participar en competiciones de halterofilia a nivel autonómico y nacional.